Category: психология

promo qkempek june 3, 2018 01:24 Leave a comment
Buy for 30 tokens
А вот и заставочка! Какие впечатления? По моему довольно круто.Ролик длительностью 45 секунд был опубликован в пятницу на официальном канале ФИФА в YouTube. В нем изображены главные достопримечательности и символы городов-хозяев чемпионата мира, а в концовке видео показан земной шар в стилистике…

КАК ВЫ ГОВОРИТЕ, ТАК ВЫ И ЖИВЕТЕ

В буддийской психологии говорится, что основным источником потери энергии является речь. В Ведах пустые разговоры называют «праджалпой». И именно она является одним из главных препятствий на пути духовного и материального прогресса. Первую оценку человеку мы даем по тому, как он говорит. Речь определяет человека.


Collapse )

Секрет гармонии тела и души! Оказывается, человеческие органы неразрывно связаны с пальцами



Джин шин джитсу – это древняя форма японского искусства исцеления, которое помогает сбалансировать эмоции, только благодаря стимуляции точек на руках. В основу этого учения положен следующий принцип: каждый палец руки соединен с определенным органом и ему соответствует определенная эмоция.

Если тебе необходимо воздействовать на какой-либо орган, обхвати его другой рукой и подержи его 3–5 минут. В это время ты должен глубоко дышать.

Collapse )

Мне сказали, что я тупой

Мне сказали, что я тупой. Это была женщина. И еще добавила: «Натуральный придурок».



Я остолбенел от её невозмутимой наглости, а она продолжила: «Вот сам посуди. Ты - живой человек, голова, два уха, и вот как ты живёшь? Себя ты не знаешь и не понимаешь, что с тобой происходит. То ноешь, что все козлы кругом, то впадаешь в уныние. По ночам - в депрессии, днём - бьёшься в конвульсиях от собственных страхов.»

Collapse )

Пассивная агрессия: что делать, если он тебя не обижает, но это больно

Слово «пассивный» в переводе с латинского означает«страдающий». «Пассивная агрессия действительно бьет по своему источнику не меньше, чем по тому, на кого она направлена, — утверждает Галина Турецкая, кандидат психологических наук и практикующий коуч в области создания отношений. — Она становится почвой для многих страхов: страха зависимости от отношений,страха быть отвергнутым, интимофобии (боязни эмоциональной близости), страха столкнуться со своими и чужими эмоциями». Это и порождает защитную реакцию: эмоциональное дистанцирование, избегание близости в отношениях.

Collapse )


17 цитат Зигмунда Фрейда, которые расскажут о нас самих


Один из самых неоднозначных ученых ХХ века, тот, кого студенты-психологи по всему миру ласково называют «дедушкой Фрейдом». При жизни одни считали его шарлатаном, другие — гением. Коко Шанель называла его первым мужчиной-феминистом: именно Фрейд стал идеологом сексуальной революции и толкнул женщин к равноправию.

Collapse )

Странное поведение людей-насколько оно влияет на вас самих?



“Дорогие мама и папа! Пишет
вам дядя Федор из Шао-Линя.
Я познал тайны безоценочных суждений,
поэтому дела у меня никак“.  (с)

Странное поведение людей встречается очень часто. "Странный человек" - думаем мы иногда, встречая нечто особенное, из ряда вон выходящее. Странное поведение всегда напрягает.Как быть с этим? Что делать, когда чужие особенности не дают другим комфортно себя чувствовать?
Наша жизнь наполнена шаблонами оценок, оценочными суждениями. Зачастую, фраза или мысли о том, "что подумают люди", мешают нам мыслить и поступать  иначе и нестандартно. Здесь еще такая вещь, люди ценят других по себе.
И автоматически, бессознательно, все то, что не вписывается в наше понимание жизни мы заносим в разряд "странного". Точно также, как мы объясняем непонятное поведение кошки или собаки, объясняются странности в окружающих. Этот механизм защищает нас от нежелательного общения. Попытка объяснения "странного"поведения это психологическая норма любого человека.

Но есть и перегибы. В разряд странностей заносится порою совершенно безобидные вещи. Странное поведение животных, как правило, несет в себе определенные причины. Не зная их, сложно объяснить поведение даже обычного хомячка. Пока люди не знают причин, они могут придумывать тысячу разных объяснений,Дискомфорт от странностей порождает напряжение. Никто не знает, чего ждать дальше!
Collapse )

Как перестать злиться на начальника

Научитесь вовремя выявлять проявление злости
Это поможет вам контролировать себя и ситуацию. Легче остыть в начале, чем в середине конфликта.
Попробуйте осознанное дыхание
Как только почувствовали, что эмоции вас накрывают, делайте глубокие вдохи и выдохи и посчитайте до 10.
Помогут аффирмации
В моменты злости просто повторяйте про себя «Я желаю себе добра, поэтому я не хочу злиться, мне это просто не надо. Я спокоен и умиротворен. Я хочу жить в гармонии». Сделайте глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот, выпейте воды.
Займитесь физической культурой или уборкой
Как не смешно звучит, побегайте по двору или сделайте зарядку, сделайте уборку в комнате. Переключив свое внимание с эмоций на тело, вы быстро справитесь со злостью. Вполне вероятно, еще и полезное что-то успеете сделать.
Побоксируйте подушку
Да, иногда нужно просто выпустить пар. И если у вас в доме нет груши для бокса, сгодиться и подушка. Кстати, в Японии есть даже кабинет с манекеном начальника, который можно побоксировать.
Пишите или рисуйте
Если эмоции вас переполняют, попробуйте их выложить на листке бумаги в виде рисунка или описания.
Отрывайтесь по полной
Включите свою любимую музыку и начинайте «отрываться»: пойте, танцуйте, прыгайте, в общем, делайте все, что душа пожелает. Настроение определенно поднимется.
Примите душ
Примите душ, лучше контрастный. Представьте, что вода смывает с вас весь негатив, все плохие эмоции и накопившиеся обиды. Вода очищает ваше тело и душу.
Если вы перестанете злиться, простите тех, на кого злились и себя, за то, что не сдержались. А еще обязательно похвалите себя за то, что самостоятельно справились с негативными эмоциями.
Если ничего не помогло и вы продолжаете злиться, читайте, как превратить негативные эмоции себе во благо.

kak-perestat-zlitsia