?

Log in

No account? Create an account

Июль, 7, 2014

Оригинал взят у grossbobs в Завтрак должен радовать глаз.. и не только
Оригинал взят у cook_inspire в Завтрак должен радовать глаз.. и не только
Не собиралась ничего писать, пока учусь, так как времени и так хватает с трудом даже на работу, но вот хочется. Тема завтраков моя самая любимая, как в жизни, так и в съемке. За все время, что я снимаю их, завтраков, у меня накопилось очень много. Сейчас я просто покажу фотографии, так как там все предельно просто и ясно.
Несмотря на то, что в зимние, темные дни даже мне, жаворонку, вставать трудно, я по-прежнему люблю именно раннее утро. Это мое время. Пусть не всегда удается сделать какой-то праздничный вариант, но ведь есть какие-то дни, когда утро неторопливое и можно устроить себе маленький праздник. А если утро начинается с праздника, то стоит ли говорить каким будет весь оставшийся день:)

В особо ленивое время можно позволить себе и кукурузные хлопья, иногда.. если приправить их свежими ягодами, стаканом свежевыжатого сока, ну или чем-то на свой вкус. И больше света, пусть даже искусственного, чтобы легче было просыпаться!

corn flakes with berries_

утро доброеСвернуть )
promo qkempek june 3, 2018 01:24 Leave a comment
Buy for 30 tokens
А вот и заставочка! Какие впечатления? По моему довольно круто.Ролик длительностью 45 секунд был опубликован в пятницу на официальном канале ФИФА в YouTube. В нем изображены главные достопримечательности и символы городов-хозяев чемпионата мира, а в концовке видео показан земной шар в стилистике…

В этот день… 6 июля

Оригинал взят у slavikap в В этот день… 6 июля
Оригинал взят у shatff в В этот день… 6 июля

О поцелуях – и Николае Первом

Сегодня – Международный день Поцелуев (между прочим, вполне официально утверждённый ООН)Как известно, поцелуями занимается  специальная наука филематология... вообще-то, не настолько уж известно – во всяком случае, Ваш покорный слуга ни одного филематолога отродясь не встречал – и даже по телевизору не видел… хотя, как раз сегодня, возможно, есть шанс!..



…Что ещё?.. По свидетельству источников, рекорд продолжительности в этой области с прошлого года удерживает некая пара из Таиланда – и он равен 58 часам 35 минутам и 58 секундам… остаётся позавидовать – и пожалеть, что у тайцев  не хватило выносливости на какие-нибудь две дополнительные секунды… или так и было задумано?.. Согласно всё той же статистике, максимальное количество кинопоцелуев (аж 191!) зафиксировано в голливудской  картине далёкого 1926 года… нетрудно догадаться, что называлась она «Дон Жуан»… ещё проще сообразить, почему рекорд не побит – с тех пор кинематографисты освоили массу других (как бы это сказать?..) творческих методов…



…Впрочем, перейдём к делам прошлым – 6 июля (или, по ст. ст. –  25 июня) 1796 года в Царском Селе родился Николай Павлович Романов – будущий император, не вполне справедливо вошедший в историю под ником «Николай Палкин»…

Читать дальше...Свернуть )
Сегодня меня разбудила смс от Алинки: "Дорогая, поехали на презентацию новых ароматов Givenchy в Галерею. Говорят, там будет свой портретист, ты же давно мечтала о собственной картине! А может и духи подарят"

Сейчас сижу и думаю: "Ехать или на диване лучше полежать в выходной?"


загруженное
Оригинал взят у rovego в Деревенские жители сами провели себе интернет
Несмотря на то, что каждый заплатил по 1000 евро, деревенские жители считают, что их затея окупилась. Дело в том, что никто не хотел проводить интернет в отдаленную деревню. Провайдеры считали, что это слишком дорогой проект - и он не окупиться. Тогда жители скинулись - и провели себе интернет сами. И правильно сделали. Потому что - что за жизнь без интернета? Вообще, не жизнь.



Читать дальше...Свернуть )
Круто, в общем. А в моей "деревне" Кратово подключение к интернету стоит ненамного дешевле. Выделенку тянут за 19000. Да еще, говорят, местный провайдер славится постоянными "профилактическими работами".

"***********************************"
На Веру Кичанову напал охранник супермаркета с "хрестоматийным братком"
"Герой Калуги" Окуджава в личной жизни был большой сволочью
Фейковая стратегия от агентства RAND - информационная бомба против Russia Today сработала

"***********************************"
831578У меня есть подруга Маша. Ну как подруга - коллега по работе. Человек она так себе - никогда на выручку не придёт, зато ей все обязаны. Волей-неволей нам приходится общаться. Когда мы с ней познакомились, она мне очень понравилась: открытая, отзывчивая, дружелюбная. Через две недели я узнала, что эта самая Маша пускает плетни за спиной. Подхожу к ней, совершенно ошарашенная таким открытием. Говорю, мол, что нам делить, зачем на меня наговариваешь. А она стоит, глазки свои раскрыла, и всё отрицает. Я думаю, ладно, будь по-твоему. В этот же день рассказала ей по секрету, что жду ребёночка, третий месяц пошёл. Это, конечно, неправда, да и знала об этом только она. На следующий день, с порога, встречает меня наш начальник со словами:"Мария, что ж вы молчите? Когда в декрет собираетесь?" Я к Маше. Маша всё отрицает. (с),
Так как я немного повёрнута на политике, эта Маша мне напомнила Обаму: вот он тоже - в глаза одно, за глаза -другое. Сегодня узнала последние новости ЕС: американцы наняли немецкого разведчика для того, чтобы он рассказывал время от времени интересные факты о внутренней политике Германии. 1321215_900Ангела Меркель в осадке. (с) Интересно, а как теперь будет себя оппозиционировать союз Германия и США? Более того, этот человек оказался не промах: свои услуги он предложил и России, однако Путин здесь принципиальный: подобные предложения его не интересуют. Американская политика остаётся традиционной: и рыбку съесть, и в воду залезть. 

Околофутбольное

Оригинал взят у alexander7171 в Околофутбольное
Оригинал взят у 0na_samaya в Околофутбольное
Картинку нашла в сети умильную. Ну как умильную, самую цензурную из всех тех, которые сейчас по ней разгуливают, после позорища нашей так называемой сборной. Нет, я понимаю, что комментатор молодец и все такое (сама раз пять подскакивала от его «Какой момент!»;), но факт остается фактом.
Читать дальше...Свернуть )
o_977742Был обычный будний день. Людмила, новенькая в редакции украинских "Вестей", пришла на работу. Она недавно закончила институт и - о чудо- сразу же попала в газету: повезло. Да и к тому же сразу в независимое издание, твори- не хочу. Но пока она была стажёром, поэтому большую часть времени она просто следила за процессом создания газеты. Опытные журналисты брали её на съёмки и показывали азы работы.
В этот будний день Люда опаздывала. Папина машина заглохла, и ей пришлось идти пешком. Когда вышла из арки, увидела, что редакция горит. Беспорядки на Украине стали делом привычным, однако Люда испугалась: "Я видела, как здоровые парни ломали ногами дверь, потом кидали что-то в здание. После этого и пошёл дым". В этот день Люда не просто опоздала на работу, она осталась жива. Как вам новости Украины?
Нападение на редакцию устроили радикалы. Именно они решили устроить диктатуру в российской редакции. Какая там свобода слова на Украине, если подобные события норма?
P.S. Эту историю я услышала от своей одноклассницы Люды Ивановой, которая сейчас живёт на Украине.Решила рассказать в третьем лице, потому как настроение у меня сегодня лирическое. 

Ценители

Оригинал взят у vakimov в Ценители
getImage42

Утра доброго желаю Всем!

Наконец-таки началось лето! Солнышко, облака, дача, озеро... Ммм... На выходных ездили на дачу с семьёй, детки земляничку кушали и радовались, мы с мужем позволили себе винца... И тоже радовались. (С) Потом уложили детей спать, собаку оставили за главную, а сами пошли на соседний участок в гости. Заодно и открытую бутылочку винца захватили.
41432-m
Летом на даче бываем очень часто. Там у нас и телевизор, и интернет, и все условия. А зимой прохладно, надо камин делать. Да всё никак руки не доходят. Муж в этом году туалет новый сделал (санузел решили отдельно, всё по традициям деревни), в виде домика:
kak-postroit-tualet-svoimi-rukami
Сейчас делает фундамент баньки. Он у меня молодец - и дом сам построил, и кухня отдельная. Мастер на все руки. Ладно, перестаю хвастаться. Пошли мы, значит, к Лисичкиным в гости. А она его ругает:"Дурак! Какие тебе игры! Лучше бы мне кольцо купил!!!" Нам, конечно, стало неудобно, что мы оказались свидетелями семейной драмы, но соседи ничуть не смутились.
По правде говоря, Алёнка своего уж слишком пилит: мужик у неё зарабатывает хорошо; не пьёт; все деньги в дом приносит; детей любит; даже курить бросил, потому что Алёнка беременная. Но есть у него одна слабость: очень уж он любит покер. Автоматы. 536cad8f6c8e9823098460И вот он ездил в Приморский район в командировку (один из пяти районов, где разрешены игры. Также покер доступен в Калининградском, Алтайском, Краснодарском районах, а теперь и в Крыму), и проиграл три тысячи, выиграл 500 рублей. Он ей говорит: "Алёнка. ну хорош меня пилить! Ну с кем не бывает". А она продолжает: "Я кольцо хочу с изумрудом". Серёга:"Я же тебе в прошлом месяце с топазиком дарил?"
В общем, я решила закрыть эту котовасию и отвела Алёнку посплетничать. Говорю ей: "Часто он у тебя играет?" Она:"Раза два в год..." Я ей говорю:"Ну и что ты тогда волнуешься? Он у тебя зарабатывает? Зарабатывает! Тебе кольца покупает? Покупает! А что ты тогда? Ну подумаешь, поиграл..." Успокоила подругу.
Кстати, слышала в Крыму собираются строить центр игровой. По-моему неплохая идея. Опять же  - новые рабочие места; дополнительные инвестиции в район. Игорная зона будет привлекать туристов не только с России, но и с других стран. Я, кстати, часто встречаю на форумах фразы: "отдых в Крыму 2014 выбирают итальянцы, фины, литовцы." К тому же инфраструктура Крыма позволяет спроектировать успешный досуговый центр.
Что-то я от темы ушла. Пока пили мы болтали, слышу, Лолка моя лает. А надо сказать, что питы вообще очень редко гавкают. Я в дом. А там сидит Лолка, дети проснулись и куда-то смотрят. А на подоконнике сидит воронёнок и ресничками хлопает. Я воронёнка выпустила под массовое возмущение и, уж раз все проснулись, начала читать сказки.
А потом, незаметно для себя, заснула прямо рядом с Миланой. Муж ещё долго разговаривал с соседями, а я смачно выспалась. Вот такие выходные.
Dzhanni_Rodari__Skazki
Нужно научиться любить всё, что происходит. Вот что я называю зрелостью. Нужно любить то, что уже есть. Незрелость всегда живёт в «вот если бы» или «хорошо было бы», но никогда не в «есть», а «есть» — реальность. Всё, что «было бы хорошо», вам только снится.

Какой бы ни была реальность - она хороша. Любите её, радуйтесь ей и расслабьтесь в ней. Если что-то уходит, проститесь. Всё меняется… жизнь течёт и меняется. Никто не остаётся прежним; иногда открываются широкие просторы, иногда двигаться некуда. То и другое хорошо. То и другое — дары существования. Нужно научиться такой благодарности, которая благодарит за всё, что бы ни случилось.

Просто наслаждайтесь происходящим — оно, и ничто другое, происходит прямо сейчас. Завтра, может быть, что-то одно изменится и будет другое; тогда наслаждайтесь другим. Послезавтра, может быть, случится что-то третье. Наслаждайтесь третьим. Не сравнивайте с прошлым, с бесполезными фантазиями о будущем. Живите в этот миг. Иногда жарко, иногда очень холодно, но то и другое необходимо; иначе жизнь исчезнет.
NePYXdO-ssM

К чёрту лень!!!

Расскажу довольно занимательную статистику.

Примерно из 100% людей, которые что-то задумали, к реализации приступают лишь 3-5%. Если вы уже приступили - поздравляю, вы попали в эти 5 процентов.

Мы запрограммированы на бездеятельность. Государству не нужны успешные люди. Как вы думаете, почему в школе нет предмета "Успех", или "Деньги"? Поразмышляйте на эту тему на досуге. Нас всех растят по шаблону: "Выучись, устройся на хорошую работу".

Если всех в детстве учить: "Делай то, что задумал! Стремись к богатству и успеху!", то кто будет мести улицы? Кто будет в ресторанах приносить еду и обслуживать? Кто будет стоять за кассой, или консультировать на тему выбора телефона?

А вы, занимаетесь подобной деятельностью? Сейчас стало обидно? Это хорошо, и даже отлично! Значит вы начали понимать суть.
SYpn8Fgzbm4
Оригинал взят у jeka_jj в ЗЕНА - КОРОЛЕВА ВОИНОВ: 3 СЕЗОН, 2 СЕРИЯ - БЕСКОНЕЧНЫЙ ДЕНЬ


Зена, Габриэль и Джоксер попадают в город, где день, окончившись, повторяется заново. Зена должна остановить вражду и спасти невесту от самоубийства, чтобы боги разрешили времени идти дальше.

Глубокие и проникновенные цитаты Ремарка
1. О счастье можно говорить минут пять, не больше. Тут ничего не скажешь, кроме того, что ты счастлив. А о несчастье люди рассказывают ночи напролет.

2. То, чего не можешь заполучить, всегда кажется лучше того, что имеешь. В этом состоит романтика и идиотизм человеческой жизни.

3. Быть может, только потому вновь и вновь возникают войны, что один никогда не может до конца почувствовать, как страдает другой.

4. Любой мир ничего не стоит, если нет мира в сердце.

5. Я думал, что любовь - это такое чудо, что двум людям вместе лучше, чем одному. Как крыльям аэроплана.

6. Ошибочно предполагать, будто все люди обладают одинаковой способностью чувствовать.

7. Счастье быть вместе по-настоящему испытывает лишь тот, кто подолгу оставался один.

8. Ни один человек не может стать более чужим, чем тот, кого ты в прошлом любил.

9. Никогда не проси прощения. Ничего не говори. Посылай цветы. Без писем. Только цветы. Они покрывают всё. Даже могилы.

10. Мне казалось, что женщина не должна говорить мужчине, что любит его. Об этом пусть говорят ее сияющие, счастливые глаза. Они красноречивее всяких слов.

11. Любовь не терпит объяснений. Ей нужны поступки.

12. Какими жалкими становятся истины, когда высказываешь их вслух.

13. Все, что можно уладить с помощью денег, обходится дешево.

14. Женщин следует либо боготворить, либо оставлять. Всё прочее — ложь.

15. Самая большая ненависть возникает к тем, кто сумел дотронуться до сердца, а затем плюнул в душу.

16. Нигде ничто не ждет человека. Всегда надо самому приносить все с собой.

17. Я стоял рядом с ней, слушал ее, смеялся и думал, до чего же страшно любить женщину и быть бедным.

18. Говорят, труднее всего прожить первые семьдесят лет. А дальше дело пойдет на лад.

19. Деньги не приносят счастья, но действуют чрезвычайно успокаивающе.

20. И что бы с вами ни случилось — ничего не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным.
4sLiysAarCI
В одной бедной деревушке родился на свет мальчик. Он проводил свои дни бессмысленно, механически и монотонно, так же как и остальные обитатели этой угасающей деревушки, не имея представления, что делать с собственной жизнью. И в одну прекрасную ночь ему приснилось море. Ни один из жителей деревни ни разу не видел моря, поэтому никто не смог подтвердить, что где-то в мире существует такая бескрайняя вода.
А когда юноша заявил, что собирается отправиться на поиски моря из своего сна, все крутили пальцем у виска и называли его сумасбродом. Но он, несмотря ни на что, пустился в путь и долго странствовал, пока не оказался на развилке дорог. Здесь он выбрал ту дорогу, которая вела прямо, и через несколько дней добрался до посёлка, жители которого вели спокойную, обеспеченную жизнь. Когда юноша сообщил им, что странствует, мечтая найти море, они начали убеждать его, что он зря тратит время и лучше будет ему остаться в этом селе и жить так же счастливо, как и все.CmfKqTHZuhc
Несколько лет молодой человек жил в достатке. Но однажды ночью ему опять приснилось море, и он вспомнил о своей несбывшейся мечте. Юноша решил покинуть посёлок и вновь отправиться в путь. Попрощавшись со всеми, он вернулся на развилку и на этот раз пошёл в другом направлении. Шёл он долго, пока не дошёл до большого города. Восхитился его гомоном и пестротой и решил остаться там. Учился, работал, веселился и со временем совсем забыл о цели своего путешествия.
Однако через несколько лет он опять увидел во сне море и подумал, что, если не исполнит мечту своей юности, то впустую растратит жизнь. Поэтому он опять вернулся на развилку и выбрал третью дорогу, которая привела его в лес. На небольшой полянке мужчина увидел избушку, а возле неё уже не слишком молодую, но прекрасную женщину, которая развешивала выстиранное бельё. Она предложила ему остаться с нею, так как её муж ушёл на войну и не вернулся. Мужчина согласился.
Много лет они прожили счастливо, вырастили детей, но однажды нашего героя, который уже состарился, опять навестил сон о море. И он оставил всё, с чем был связан много лет, вернулся на развилку и пустился в путь последней, доселе неизвестной ему тропой, очень крутой и каменистой. Он шёл с трудом и стал опасаться, что вскоре совсем выбьется из сил.
Оказавшись у подножия большой горы, старик решил подняться на неё в надежде хотя бы издали увидеть море из своих снов. Через несколько часов на исходе сил он добрался до вершины горы. Перед ним раскинулись необозримые просторы: старик увидел развилку дорог и село, в котором жители вели благополучную жизнь, и большой город, и избушку женщины, с которой провёл много счастливых лет. А вдали, на горизонте, увидел голубое, бескрайнее море.
И, прежде чем остановилось его измученное сердце, растроганный старик сквозь слёзы сожаления заметил ещё, что все дороги, по которым он шёл, вели к морю, но только ни одну из них он не прошёл до конца.
Оригинал взят у slavikap в Тайны долины Бру-на-Бойн
Оригинал взят у masterok в Тайны долины Бру-на-Бойн


Мне очень долго представлялось себе, что ирландский Ньюгренж (NEWGRANGE ) совершенно самостоятельный памятник прошлых цивилизаций, однако оказалось, что он входит в Бру-на-Бойн, (ирл. Brú na Bóinne) — комплекс из 40 могильных курганов.

Приблизительно в 40 км к северу от столицы Ирландии — Дублина, в графстве Мит, расположен огромный доисторический комплекс из сорока погребений. Его иногда называют «королевским кладбищем Бру-на-Бойн». Он занимает территорию 10 кв. Километров. С трех сторон его окружает река Бойн, делающая здесь большую петлю — вероятно, люди, избравшие это место для погребения своих предков, были убеждены, что воды священной реки защитят их могилы. Сооружения в долине Бойн на тысячу лет старше знаменитого Стоунхенджа и на пятьсот лет — египетских пирамид в Гизе!  С 70-х годов ХХ столетия здесь ведутся полномасштабные археологические исследования, но до сих пор вопросов больше, чем ответов.

Давайте же озвучим их …


Читать запись полностью »Свернуть )


Давайте я вам еще напомню некоторые исторические древности : вот например Загадочные пещеры Барабар (Barabar Caves) для акустической медитации, а вот Ольянтайтамбо — мегалиты лемурийских великанов. Еще для вас Древняя и загадочная Мальта, а так же Гробница персидских королей. Вот знаменитая Петра (Petra) и Древняя Пальмира




Оригинал статьи находится на сайте ИнфоГлаз.рф Ссылка на статью, с которой сделана эта копия - http://infoglaz.ru/?p=50138
1. Прочитайте книгу.

2. Помогите другим.
3. Делайте комплименты.
4. Оденьтесь хорошо.
5. Говорите пожалуйста и спасибо.
6. Ищите лучшее в других.
7. Ведите журнал благодарности.
8. Питайтесь правильно.

9. Физические упражнения.

10. Улыбайтесь.
11. Занимайтесь медитацией.
12.Сделайте массаж.
13. Установите цели.
14. Действуйте.
15. Позвоните лучшему другу.
16. Зафиксируйте свой успех. Сделайте успех видимым
17. Сосредоточьтесь на своих успехах.
18. Учитесь на своих ошибках.
19. Примите то, что не можете изменить.
20. Заведите новое знакомство
.
21. Пойте
22. Восстановите общение со старым другом.
23. Прогуляйтесь.
25. Наслаждайтесь едой.
26. Слушайте музыку.
27. Заведите дневник.
28. Радуйтесь успехам других.
29. Смейтесь.
30. Простите себя.
31. Восторгайтесь.
32. Отвлекитесь.
33. Проведите время на природе.
34. Побалуйте себя.
35. Будьте спонтанны.
36. Смотрите на закат.
37. Проведите время с детьми.
38. Займитесь творчеством.
39. Играйте.
40. Попросите помощь, если нуждаетесь
41. Мечтайте.
42. Обнимайтесь.
43. Дышите глубоко.
44. Примите ванну.
45. Вращайтесь в счастливой окружающей среде.
46.Посадите дерево.
47. Ностальгируйте.
48. Порадуйтесь за мир.
49. Закончите незаконченное.
50. Решите быть счастливыми.
e-BZcjhuUE8

Притча о любви

Одна пожилая супружеская пара праздновала золотую свадьбу. За общим завтраком жена подумала:
- Вот уже 50 лет, как я старалась угодить своему мужу и всегда отдавала ему горбушку с хрустящей корочкой. А сегодня я хочу, чтобы этот деликатес достался мне.
Она намазала себе маслом верхнюю половину хлебца, а другую отдала мужу. Против ее ожидания, он очень обрадовался, поцеловал ей руку и сказал:
- Моя дорогая, ты доставила мне сегодня большую радость! Вот уже более пятидесяти лет я не ем нижнюю половину хлебца, ту, которую я больше всего люблю. Я всегда думал, что она должна доставаться тебе потому что ты ее так любишь.
46upl7IkgNE

Про лето, отдых и т.д.

Оригинал взят у andrey_che в Про лето, отдых и т.д.


  Какие-то двойственные чувства у меня к этому времени года.
С одной стороны - тепло и праздно, с другой стороны - уличные пьянки и песни до утра.
Вот и сегодня кому-то очень приспичило в соседнем доме устроить музыкальное party с элементами тяжелого рока в 4-30 утра.
При этом акустика у кого-то хорошая, так что с первыми лучами солнца проснулись мы все дружно.
Ох уж это лето, зимой такого не было.

Читать дальше...Свернуть )

А как проходит этот летний week-end у вас?

друзья
ANDREY-CHE на других ресурсах:
instagram | vk | fb | tw | linkedin.com
Когда я была немного моложе, у меня были грандиозные цели и стремления, и сильное желание достичь их в каждый день моей жизни. В те дни моим самым большим желанием было проживать каждый день достойно и с покоем в душе – быть невозмутимой и мирно переходить от одного задания к другому сосредоточенно и со спокойной, сдержанной энергией.
Вроде бы все просто? Возможно, нет. Но есть меры, которые мы можем предпринять, чтобы, по крайней мере, чаще оставаться спокойными. Зачем быть спокойным? Черт возьми, потому что это фантастическое ощущение! Злость и нетерпение изматывают наши сердца, наши души и наши семьи. Когда мы контролируем свои эмоции, мы успеваем сделать больше, лучше общаемся и живем более продуктивной и целеустремленной жизнью.
Ниже перечислены двенадцать рекомендаций как сохранять хладнокровие и оставаться спокойным в разных житейских ситуациях.
1. Старайтесь не драматизировать
Очень легко драматизировать и делать из мухи слона. Когда проблема касается вас, не поддавайтесь порыву преувеличивать негатив. Избегайте слов «всегда» и «когда же». Возможно, вы почувствуете себя Стюартом Смолли, но если говорить себе «Я справлюсь», «Ничего страшного» и «Я сильнее этого» – это действительно поможет взглянуть на проблему по-другому.
2. Подумайте, прежде чем делиться проблемой
Не рассказывайте, не выкладывайте в блоге и не обговаривайте в Твиттере вашу проблему. Не обсуждайте ее с друзьями сразу же; сначала переварите ее сами, это даст вам время немного успокоиться. Иногда, друзья из самых лучших побуждений слишком сочувствуют вам. Этим они только подливают масла в огонь, и вы еще больше расстраиваетесь.
3. Откройте для себя метафоры и визуализацию как способ оставаться спокойными
Вот что помогает мне: Я стараюсь представить проблему как узел. Чем больше я паникую и тяну за концы, тем туже затягивается узел. Но когда я полностью сосредотачиваюсь, я успокаиваюсь и могу ослабить одну нить за один раз.
Еще помогает, если вы представите себя действующим сдержанно и сосредоточенно. Перестаньте кричать и двигайтесь как можно медленнее. Говорите медленно и тихо. Станьте тем спокойным и невозмутимым человеком, которого вы видите в своем воображении.
Вот еще один прием: Вы знаете какого-нибудь человека, которого можно назвать невозмутимым? Подумайте, как поступил бы этот человек на вашем месте.
4. Определите факторы, которые выводят вас из себя
Есть ли какие-то определенные ситуации, которые заставляют вас терять контроль? Определите конкретные факторы – от времени суток до степени загруженности (или степени скуки), до уровня сахара в крови. Теряете ли вы самообладание, когда слишком шумно – или слишком тихо? Знание своих личных раздражителей поможет вам сохранять спокойствие в течение дня.
5. Осознайте, что вы можете контролировать свои эмоции
Вспомните моменты, когда вы могли успешно оставаться спокойными в сложной ситуации. Возможно, это было, когда вам хотелось накричать на супруга или детей, но тут звонят в дверь, и вы смогли моментально перестроиться. Помните, что вы можете повторить это, зная, что вас раздражает и что может помочь вам сохранять душевный покой.
6. Создайте спокойную обстановку с помощью расслабляющих ритуалов
Если спокойная музыка утешает вас, пользуйтесь этим. Если тишина успокаивает вас, пользуйтесь этим. Может быть, вы включите успокаивающую инструментальную музыку, потушите свет и зажжете ароматические свечи.
Когда вы приходите с работы домой, найдите несколько минут, чтобы ваш ум мог успокоиться перед тем, как окунуться в семейные дела. Посидите пару минут в машине и сделайте несколько глубоких вдохов. Скиньте туфли и выпейте несколько глотков воды. Такие ритуалы чрезвычайно успокаивают во время перехода от одного вида деятельности к другому.
7. Позаботьтесь о своих насущных потребностях
Убедитесь, что вы высыпаетесь и получаете достаточно протеинов, клетчатки, витаминов и минералов. Чаще всего я начинаю раздражаться, когда у меня понижен сахар в крови. Однако достаточно съесть что-нибудь питательное, и мне становится (относительно) легче.
Также постарайтесь заниматься физкультурой. Ежедневные тренировки помогают снять физическое напряжение, а это в свою очередь помогает вам контролировать свои переживания. Если я чувствую необходимость, то вместо получасовой пробежки я занимаюсь кикбоксингом. Это помогает.
Избегайте чрезмерного употребления сахара и кофеина, и не обезвоживайте организм. Выпейте большой стакан воды и посмотрите, станет ли вам лучше, будете ли вы более спокойны и внимательны.
8. Уделяйте внимание душе и духу
В зависимости от ваших религиозных пристрастий, займитесь медитацией или молитесь. Практикуйте йогу – или просто немного посидите спокойно. Умение обрести душевное спокойствие не раз сослужит вам хорошую службу. Возьмите урок медитации и научитесь приемам, которые помогут контролировать ваш суетный ум.
9. Отвлекайтесь
Вместо того, чтобы думать об одном и том же, займитесь чем-то интересным, увлекательным или творческим. Старайтесь смеяться (или смеяться над собой). Посмотрите комедию или почитайте блог, который всегда вас смешит. Когда вы оживлены, гораздо легче сохранять спокойствие.
10. Возьмите выходной
Если я упираюсь как сумасшедшая, чтобы не брать выходной, я знаю точно – он мне нужен. Если я смогу пересилить себя и провести целый день не на работе, я всегда возвращаюсь туда более спокойная, уверенная и наполненная свежими идеями.
11. Не забывайте дышать
Когда мои дети были очень маленькими, мы помогали им успокоиться, научив их дышать животом. Это работает до сих пор – и для них, и для меня. Дыхание диафрагмой помогает немедленно облегчить напряжение, и это дает вам пару минут, чтобы успокоиться. Часто этого времени достаточно, чтобы оценить ситуацию и восстановить чувство контроля.
Во время правильного дыхания животом, ваш живот будет буквально подниматься и опадать. Чтобы потренироваться, положите руку на живот. Вдыхайте через нос и смотрите, поднимается ли ваша рука на вдохе. Задержите дыхание на несколько счетов и медленно выдохните.
12. Поразмыслите над цитатами, которые могут помочь успокоить ваш разум
Вот несколько цитат, которые кажутся мне вдохновляющими:
«Вы – это небо. Все остальное – это просто погода» Пема Чодрон (Pema Chodron)
«Спокойный, сосредоточенный разум, не направленный во вред другим, сильнее, чем любая физическая сила во вселенной» Уэйн Дайер (Wayne Dyer).
«Бесполезно торопить жизнь. Если я живу на бегу, значит, я живу неправильно. Моя привычка спешить не приведет ни к чему хорошему. Искусство жить заключается в том, чтобы научиться всему уделять время. Если я пожертвую своей жизнью ради спешки, это станет невозможным. В конечном итоге, медлить означает не жалеть время на размышления. Это значит выделять время, чтобы думать. Не спеша вы успеете везде» Карлос Петрини (Carlos Petrini) – основатель движения «слоу-фуд».
«Единственно важная причина сохранять спокойствие – спокойные родители слышат больше. Сдержанные, восприимчивые родители – это те, чьи дети продолжают говорить» Мэри Пифер ( Mary Pipher).
«Сохраняйте спокойствие, безмятежность, всегда контролируйте себя. Тогда вы поймете, как легко быть в согласии с самим собой» Парамаханса Йогананда ( Paramahansa Yogananda).
Оригинал взят у slavikap в Александр Засс: русский Самсон
Оригинал взят у sell_off в Александр Засс: русский Самсон

Александр Засс: русский Самсон


Оригинал взят у matveychev_oleg в Александр Засс: русский Самсон


Его называли «железным Самсоном». Он считал, что его сила в том, что он русский. Александр Засс бежал из немецкого плена, выносил на себе с поля боя раненого коня, гнул подковы и рвал цепи.



Читать дальше...Свернуть )
"Такое ощущение, что чувства большинства людей сделаны в Китае" - недавно услышала эту фразу от своего соседа по лестничной площадке. Задумалась. Среди моих друзей и знакомых очень многие выражают свои чувства так: "я хочу ребёнка",вместо: "я хочу быть матерью"; "я хочу мужа", а не "я хочу быть женой"; "хочу быть любимой", вместо "хочу любить и дарить тепло". Слова выражают чувства, которые желает испытать человек. И как мы видим из вышеперечисленных примеров, эти чувства - желание потреблять, использовать.
К счастью, всё слишком относительно, и ставить черту и делить мир на чёрное и белое, как минимум глупо. Тёма рассказал мне историю, которая потрясла меня до глубины души.

images (2)459b0929a1accddb6261027c84e603e9_255e35adc6e883ff3c71c1be207c41fa
Молодой парень стоял в душном парке Сан-Франциско и плакал. Три минуты назад он узнал о смерти своих родителей. Две минуты назад он осознал, что у него больше нет дома. А затем он перестал замечать слёзы, хлынувшие из его глаз. Одни прохожие обходили стороной темнокожего Рина, другие хотели помочь, но не знали, как это сделать, и тоже проходили мимо.
Утром он спешил на собеседование в порт, где ему предлагали место грузчика. Рин совсем недавно приехал в Калифорнию на заработки. Остановился в Хантерс-Пойнтс. Этот район славился своими преступлениями, но с момента, как Рин приехал, а прошло уже три дня, здесь произошло всего 54 поджога и несколько изнасилований. К тому же Рин уходил рано утром и приходил к полуночи - искал подходящее для себя место. По дороге на работу ему позвонил школьный товарищ и рассказал, что ночью гуляла какая-то кампания. Один подросток поджёг дом. Старики не успели выбраться из горящего пламени, а соседи были слишком напуганы для того, чтобы помешать подросткам сделать задуманное.
1332755252_alone_by_buaiansayapanomali
Рин стоял в парке и представлял, что если бы он был в городе... Как он выходит из дома и кричит подросткам, чтобы проваливали, а для эффективности выносит с собой биту. Закололо в сердце. Его не было там, пока родители спали в ловушке. Подкатила тошнота. Единственное, о чём он мечтал - это о том, чтобы они спали и ничего не чувствовали.
Вечером он написал в своём фейсбуке: "Я уже несколько дней незаконно живу в Сан-Франциско. Мне здесь нет места. Я нигде не нужен. Этим утром я собираюсь спрыгнуть вниз с Голден Гейт". Он действительно всё для себя решил. Написал прощальное письмо. Даже не понял, кому оно предназначалось, но всё же сделал это. А потом зашёл в социальную сеть в последний раз. И это изменило всё. Группа в Facebook "Пожалуйста, не прыгай!" собрала более 15 тысяч человек меньше чем за 24 часа.

images
P.S. Это реальная история, которая даёт мне надежду, что всё-таки чувства людей не сделаны в Китае и что чувство потребления проигрывает человечности, искренности и состраданию. Это даёт мне надежду. Я верю.
6MS9Uq1q0hk
Известный американский психолог Карл Роджерс, проживший долгую и богатую событиями жизнь, однажды рассказал: «В детстве я был болезненным ребенком, и отец как-то произнес, что я, наверное, умру молодым. В известном смысле он ошибся – ведь мне уже 75. Но в другом смысле готов признать его правоту: я чувствую себя молодым и надеюсь никогда не стать стариком».
Действительно, многие психологи утверждают, что старость наступает тогда, когда вы ей разрешаете. И цифры не имеют значения: неважно, сколько вам, двадцать или пятьдесят лет. На самом деле, все числа абсолютно условны. Это всего лишь этапы взросления в хронологическом порядке. Единственное, о чем они говорят, – это сколько раз вы вместе с планетой Земля обернулись вокруг Солнца. Гораздо важнее возраст биологический и психологический, связанные между собой.
Биологический показывает, в каком состоянии ваш организм. Психологический определяет, кем и как вы себя ощущаете на данный момент. И только дата рождения в паспорте заставляет вас трезво посмотреть на мир, оценить прожитые годы и составить планы на будущее. Лишь у каждого четвертого человека психологический возраст соответствует количеству прожитых лет. Причем это соотношение можно легко изменить.
Независимо от того, сколько вам лет, ответьте на вопросы данного теста. И это поможет разобраться вам в собственном мироощущении.
Поставьте себе 4 балла, если вы полностью согласны с утверждением;
3 балла – если частично согласны;
2 балла – если скорее не согласны;
1 балл – если категорически не согласны.
Итак:
1. По-моему, у меня превосходное чувство юмора.
2. У меня неплохая интуиция, и я всегда понимаю, что имеют в виду другие люди.
3. Надеюсь, в будущем меня ожидает много приятного.
4. По-моему, людям нравится общаться со мной.
5. Человек может быть мне симпатичен, даже если он не похож на меня и не во всем разделяет мои взгляды.
6. Я люблю детей.
7. Мне нравится решать разнообразные задачи.
8. Принимаясь за какое-то дело, стараюсь найти способ сделать его лучше.
9. Меня интересуют причины разных событий.
10. Помимо работы у меня много других увлечений.
11. Любые перемены стараюсь воспринимать как перемены к лучшему.
12. Моя работа приносит пользу людям.
13. Я люблю иногда помечтать.
14. Любимая музыка поднимает мне настроение.
15. Я с интересом встречаю новые идеи.
16. Как правило, я не сдаюсь, когда сталкиваюсь с трудностями и препятствиями.
17. Я готов искренне посмеяться удачной шутке.
18. У меня есть хотя бы один близкий человек, с которым могу поделиться своими сокровенными мыслями.
19. Я получаю удовольствие от физической активности.
20. Мне нравится встречаться с новыми людьми.
21. Мне хотелось бы научиться еще чему-нибудь, чего пока не умею.
22. Я стремлюсь выглядеть привлекательно, и, похоже, это у меня получается.
23. Я не позволяю мелким неприятностям нагонять на меня тоску.
24. Мне нравится время, в котором я живу.
25. Думаю, мне еще представится случай проявить способности.
А теперь посчитайте баллы и смотрите результат:
Если вы набрали свыше 75 баллов
Независимо от года рождения, вы преисполнены жизненных сил и веры в себя. Вы общительны, оптимистичны, доброжелательны. Будьте уверены, стариком/старушкой станете еще не скоро.
50-75 баллов
На пути к зрелости вам пришлось принести в жертву некоторые достоинства юности. Заботы и стрессы ослабили вашу способность радоваться, зато научили серьезности и ответственности. Вы «средний» взрослый, не слишком отягощенный проблемами. Но чуть больше бодрости и оптимизма вам не помешает.
Менее 50 баллов
О людях вроде вас говорят, что они много повидали на свете, и всему знают цену. Но не рановато ли наступила эта пора? Ведь так много можно еще увидеть, узнать и пережить!
157915657Сейчас сидела и бездельничала. Что поделать - заказов сейчас мало, все собачки уехали на дачки. Детей с утра отправила в лагерь, муж на работе... Сначала решила помодничать. Одела новый комбинезончик. Включила Бритни на всю громкость. Да да да, не надо смеяться, я всегда её любила. Потом померила джинсовые шорты, которые хотела с прошлого лета, но всё никак не купить было. Потом прикинула новое платьишко и расстроилась. Не знаю, где была моя голова, и чем я думала, но сейчас мне совершенно не понравилось отражение в зеркале. Фасон что-ли не мой... Талия высокая, поясочек ни о чём... Как мне сказала тётя Тоня, которая заходила за солью, что это платье скрывает все мои достоинства - а именно, тонкую талию и накаченный пресс. Зато плечи в этом платье богатырско-доярские. Короче, расстроилась я жутко. И главное, что две недели-то уже прошло, не вернуть и не обменять. Кстати, присмотрела юбку. Где такую купить? А блузку? Может, кто знает? Фотография справа: 45050_300
Потом мне модничать надоело. Я залезла в первый попавшийся халатик и стала гуглить. Прогуглила: новости России. Россия сегодня развивается, поэтому вышли и новости науки, и новости Минобороны, и новости спорта. Я решила выбрать российский экспорт. Оказывается, в этом году мы продали вооружения в несколько раз больше по сравнению с прошлым годом. А так, на секундочку, в прошлом году эта цифра составила 49 млрд долларов. Потом почитала про советское телевидение и посмотрела передачу про Вангу. Всё-таки дар...
Сейчас даже и не знаю что буду делать... А что собираетесь делать вы?)
Iveco_LMV_M65157915657
Оригинал взят у jeka_jj в ЗЕНА - КОРОЛЕВА ВОИНОВ: 3 СЕЗОН, 1 СЕРИЯ - ФУРИИ


Арес привлекает фурий к его войне с Зеной и она сходит с ума. Чтобы вернуть чистоту разума, Зена должна убить собственную мать. Однако Габриэль ведет Зену в храм фурий и Зена доказывает, что Арес солгал.

Vladimir_Putin_-_2006Как я уже и рассказывала, мой друг Тёма приехал-таки на родину, теперь уже к нам в гости. На днях катались по городу, а вечером поднялись на импровизированную кафешку. Кстати, крутая идея: цены недорогие, вид обалденный, и мы даже захватили парочку бутылочек шампанского и распили под косой взгляд официанта. Болтали о разном. Тёма, например, рассказывал, как ездил в Финляндию: как там прямо на улицах стоят тележки, а на них пачки сока, которые можно взять бесплатно. В Швеции его поразил закон, при котором если ты получаешь квартиру в наследство, ты должен оплатить налог, равный чуть-ли не стоимости этой квартиры. Под конец наших посиделок я спросила:"Тём, вот скажи, а что тебе запомнилось больше всего здесь, в этой поездке?" И Тёма рассказал, что когда я с Алёнкой отходила припудрить носик в туалет, он невольно прислушался к разговору сидящих рядом дам, которые обсуждали Путина. И не просто обсуждали, а одобряли его внешнюю и внутреннюю политику. Я говорю, мол, ничего удивительного, даже ваш Рейган, сын того самого президента, высказывается о Владимире Владимировиче в самом лучшем ключе. Тёма:"Это для тебя ничего удивительного. А я так привык, что в той стране, где я живу, критикуют действующего президента, что для меня это дикость".
После кафешки мы пошли в кино. Но об этом в другой раз.
imagesНовости Украины: кажется Украину растаскивают по кускам. Да, так уж получается, что пока одни гнут свои спины и убивают себе подобных, другие на этом неплохо зарабатывают. Так было и во время ВОВ, когда Америка осталась практически единственной страной, которой война не коснулась. Что происходит сейчас на Украине? Такие как Коломойцев ,Порошенко обогащаются, простые же граждане умирают под пулями. Украина события: каждый день приходят вести, что где-то убили старушку, где-то подорвался ребёнок... Невольно возникают вопросы, на которые, к сожалению, пока не ответа. К примеру: почему мужчин арестовывают ни за что? Почему украинская армия убивает своих же? Вопросы...boynya1
К тому же, украинскому законодательству необходимо подстраиваться под ЕС. В общем, что бы не происходило на Украине, я буду держать вас в курсе событий. Так как меня это действительно волнует. А вас? 
Оригинал взят у slavikap в Екатерининский дворец в Царском Селе
Оригинал взят у alexandra_13 в Екатерининский дворец в Царском Селе
Оригинал взят у deletant в Екатерининский дворец в Царском Селе

Большой Царскосельский дворец - шедевр барокко, созданный Бартоломео Франческо Растрелли для Елизаветы Петровны. Во время Великой Отечественной войны дворец был разрушен, к сегодняшнему дню восстановлено 32 из 58 залов, в том числе Янтарная комната. Пожалуй, это самый впечатляющий российский «новодел».




47 фото, 18 МБСвернуть )

Новости Украины

Всем привет! Хороший вечер, отличная погода )) И главное, настроение )) Оно должно быть прекрасным )))) В впереди лето, погодка на Ура )) Давате, делитесь своими позитивными эмоциями?
bqWXvThrFZI
Читать дальше...Свернуть )

26UP3E7u3OkПсихологи готовы дать мужчинам и женщинам некоторые советы, которые помогут им правильно заботиться друг о друге и жить счастливо.
Подыскивая для себя пару, человек, как правило, жаждет не только интимных отношений, но еще и душевной близости, любви и заботы. Однако как раз в последней области нередко возникают проблемы и неприятности, просто потому, что далеко не каждая женщина, и не каждый мужчина на самом деле умеет заботиться о своей любимой без излишней навязчивости и назойливости.
Психологи готовы дать парам следующие советы, которые помогут им правильно заботиться друг о друге.
Совет первый: не окружайте вашего любимого чрезмерной заботой. Не звоните ему или ей каждый час, не регламентируйте время встречи или возвращения домой, не пытайтесь вручить пакет с завтраком \ шарф \ шапку \ запасные носки \ и так далее, больше одного раза, или если ваш партнер четко оговорил, что не хочет ничего подобного.
Совет второй: не пытайтесь привить партнеру свои вкусы. Он ваш любимый человек, но он или она все же, другой человек. Если вы что-то хотите ему или ей предложить – предлагайте, однако не больше одного - двух раз. Если какое-либо развлечение, еда, стиль одежды, телевизионная передача, и так далее, партнеру не по душе, в отличие от вас, вряд ли ситуация изменится от ваших навязчивых предложений «попробовать что-нибудь новенькое».
Не каждый мужчина на самом деле умеет заботиться о своей любимой без излишней навязчивости и назойливости.
Совет третий: не идите на радикальные перемены, без согласования с партнером. Если вы решили обрадовать партнера и избавить его от лишних хлопот, переклеив в квартире обои, выбросив старую мебель и заменив на новую, поселив у вас свою маму, и так далее, то лучше все же ничего подобного не делать, пока партнер не даст на эти перемены своего согласия.
Совет четвертый: не нарушайте личное пространство партнера. Не пытайтесь подслушивать его или ее телефонные разговоры, читать СМС-сообщения, переписку по электронной почте. Также совершенно недопустима слежка за партнером, попытки помешать ему или ей общаться с какими-либо людьми, и прочие «проявления заботы» в том же духе.
Совет пятый: не предъявляйте ультиматумов. Не следует думать, что лучший способ проявить заботу – это в ультимативной форме запретить что-либо «вредное» своему партнеру. Тем более, что при заявлении «или я или…», партнер действительно может сделать выбор не в вашу пользу, и в этом случае, вы рискуете остаться в одиночестве.
BZPY4DAVACkБольшинство людей обвиняют в своих несчастьях других или судьбу, это проще, чем взять на себя ответственность за свою жизнь, за свои успехи и поражения. Ваша судьба - в ваших руках. У Бога нет других рук, кроме ваших. Прочитайте эту статью, чтобы понять причинно-следственные связи и понять, что все в ваших руках. Изменив малое - вы измените свою дальнейшую судьбу.
Следите за своими мыслями, ваши мысли становятся вашими словами.
Каждое слово, вылетающее из вашего рта, происходит от мысли — сознательной или бессознательной. Каждый иногда может сболтнуть что-нибудь или необдуманно сказать о чем-то, чего на самом деле не было. Если мы мыслим весело, то и разговариваем мы весело. Если мы думаем о чем-то скверном, то и слова будут такими же.
Следите за своими словами, ваши слова становятся вашими действиями.
Тон нашего голоса и язык нашего тела не только соответствуют словам, которые мы говорим — будь то приятные или грубые — они также соответствуют мыслям, которые стоят за нашими словами.
Следите за своими действиями, ваши действия становятся вашими привычками.
Все привычки, которые мы имеем, создаются действиями, которые мы совершаем снова и снова. Привычки могут быть сломаны, когда мы начинаем предпринимать другие действия, которые будут формировать хорошие привычки.
Следите за своими привычками, ваши привычки становятся вашим характером.
Это то, какими нас видят другие люди. Они не могут испытать наши чувства или узнать наши мысли, они только слышат наши слова и видят наши действия и привычки, которые и определяют, кто мы есть, и что мы отстаиваем.
Следите за своим характером, ваш характер становится вашей судьбой.
Наша судьба — это наша реальность, наш мир. Каждый из нас имеет уникальное восприятие мира, в котором мы живем. Это потому, что мы сами создали его из наших прошлых мыслей.
Хотя мы зачастую хотим, чтобы наше завтра отличалось от нашего сегодня, многие не получают того, чего они хотят, потому что они застряли в порочном круге, в котором делают одно и то же снова и снова, ожидая от этого различных результатов.
Оригинал взят у alexander7171 в Необычный дизайнерский сахар
Оригинал взят у papaskazal в Необычный дизайнерский сахар
Этот необычный дизайн для сахара придумала художник Snow Violent, она решила, что подобный сюрприз, всплывший со дна напитка будет вполне уместно смотреться в чашке и к тому же весьма порадует тех, кому по душе черный юмор.
1

Читать дальше...Свернуть )

Оригинал взят у alexander7171 в Портреты с двойной экспозицией
Оригинал взят у vova_91 в Портреты с двойной экспозицией

Определенно есть что-то притягательное в работах болгарского фотографа Анеты Ивановой (Aneta Ivanova). Ее двойная экспозиция смешивает красоту женского тела, архитектуру и пейзажи. Накладывая слои фотoграфий один на другой в фотошопе, Анет создает сюрреалистичные портреты, сочетающие в себе красоту природы, урбанистических пейзажей и женских форм.

Подробнее...Свернуть )